신장이 보내는 위험 신호 : 신장 기능 저하, 피로, 거품뇨, 고혈압
신장은 우리 몸의 중요한 장기 중 하나로, ‘침묵의 장기’라고도 불립니다. 그만큼 신장이 나빠져도 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 많은 분들이 문제를 알아차리지 못하고 지나치게 됩니다. 신장이 나빠지면 어떤 증상들이 나타날 수 있는지 알고 대비하는 것이 중요합니다. 오늘은 신장이 보내는 위험 신호들에 대해 이야기해보겠습니다.
저 또한 일상에서 신장 건강에 대해 크게 신경 쓰지 않다가, 어느 날 신장의 중요성과 그 기능에 대해 다시 생각하게 된 계기가 있었습니다.
신장은 우리 몸의 약 0.4%밖에 되지 않는 작은 장기지만,
그 기능은 매우 많고 중요합니다. 신장이 제대로 기능하지 못하면 요독이 배출되지 않아 몸에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 저 역시 한때 극심한 피로와 무력감에 시달렸던 적이 있는데, 그때는 단순히 피곤해서 그런 줄만 알았습니다. 하지만 쉬어도 전혀 나아지지 않는 피로는 신장에서 오는 신호일 수 있다는 것을 뒤늦게 깨달았습니다. 이처럼 신장이 나빠질 때 나타나는 첫 번째 신호는 대책 없이 피곤하고 무력감이 지속된다는 것입니다.
또한, 신장의 기능이 떨어지면 식욕이 줄어들고,
구역질이나 입맛의 변화가 나타날 수 있습니다. 한동안 음식을 먹을 때 이상하게 속이 불편하고, 피부가 푸석푸석해지면서 가려움증이 심해지는 경험을 했던 적이 있습니다. 이는 신장이 체내 노폐물과 독소를 제대로 배출하지 못하면서 생긴 문제였던 것입니다. 이처럼 피부가 건조해지고 색소 침착이 생기며, 심한 경우 피부가 딱딱해질 수도 있습니다.
그리고 신장이 나빠지면 소변에도 변화가 나타납니다.
거품뇨가 생기거나 소변량이 줄어드는 현상이 나타날 수 있습니다. 특히 밤에 소변을 자주 보게 되는 증상은 신장이 나빠졌다는 신호일 수 있습니다. 저는 어느 날 밤에 자주 화장실을 가게 되면서 당뇨 증상인가 의심했는데, 알고 보니 신장의 기능 저하로 인해 나타난 증상이었습니다.
또한, 신장은 혈압을 조절하는 역할도 하기 때문에
신장이 나빠지면 고혈압이 생길 수 있습니다. 고혈압이 있는 분들은 신장 문제를 의심해보고, 반대로 신장이 나빠지면 혈압이 오를 수 있다는 점도 기억해야 합니다. 그리고 신장 문제로 인해 허리 통증이 발생할 수 있는데, 이 통증은 단순한 근육통과는 다른 느낌입니다.
결론
신장은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기이지만, 문제를 알리기까지는 시간이 걸립니다. 신장이 나빠졌을 때 나타나는 다양한 신호들을 놓치지 말고, 조금이라도 의심되는 증상이 있다면 꼭 병원을 방문해 검사를 받는 것이 중요합니다.
저는 신장의 소중함을 깨닫고 나서부터는 신장 건강을 더욱 챙기기 위해 노력하고 있습니다. 나의 작은 신호들을 무시하지 말고, 신장 건강에 신경을 써보세요.