심혈관 질환 재발 방지와 관리 방법: LDL 콜레스테롤, 금연, 운동, 식습관
심근경색은 한 번 겪고 나면 재발 위험이 높아질 수 있으며, 관리가 소홀할 경우 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 현대 사회에서 심혈관 질환은 중년층에서도 빈번하게 발생하고 있으며, 특히 심근경색을 한 번 겪은 환자들은 다시 위험에 노출될 가능성이 높아집니다. 이번 글에서는 심혈관 질환의 재발을 방지하기 위해 무엇이 중요한지, 특히 '초고위험군'에 속한 환자들이 어떻게 건강 관리를 해야 하는지에 대해 이야기해 보겠습니다.
심혈관 질환은
한 번 시술을 받았다고 해서 근본적인 치료가 끝나는 것이 아닙니다. 특히 이미 한 차례 심근경색이나 뇌경색, 말초혈관 질환 등을 겪은 환자들은 '초고위험군'으로 분류되며, 이러한 환자들은 재발 가능성이 높기 때문에 더욱 철저한 관리를 필요로 합니다.
심혈관 질환은 중장년층에서도 빈번히 발생하며, 국내에서도 40~50대 심근경색 환자 수가 급증하고 있습니다. 초고위험군에 속하는 젊은 환자들은 앞으로 더 많은 기간 동안 위험에 노출될 수밖에 없기에, 자신의 건강을 과신하지 말고 철저한 관리를 통해 재발을 방지해야 합니다.
심혈관 질환의 위험 요인
특히 심혈관 질환의 위험 요인으로는 잘못된 식습관, 운동 부족, 흡연, 당뇨, 고혈압 등이 있으며, 이러한 요인들이 모여 심혈관 질환을 유발하게 됩니다. 그중에서도 '나쁜 콜레스테롤'로 알려진 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환의 발생 위험이 크게 증가합니다. LDL 콜레스테롤 수치는 낮을수록 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 국내에서는 LDL 콜레스테롤 수치를 70mg/dL 미만으로 유지하는 것을 권장하고 있으며, 유럽에서는 이를 55mg/dL 이하로 낮추는 것을 목표로 하고 있습니다.
초고위험군 환자들은
자신이 목표로 해야 할 LDL 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하고, 이를 빨리 낮추기 위한 약물 치료와 관리가 필수적입니다. 심근경색 후에 스텐트 시술을 받았다고 해도, 철저한 관리 없이 방치한다면 재발 위험이 크며, 그로 인해 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 실제로 국내 심근경색 환자 중 1년 이내에 재발로 인해 사망하는 사례가 적지 않으며, 재발 시 사망률이 최대 85%에 이른다는 연구 결과도 있습니다. 이러한 높은 사망률은 심혈관 질환 초고위험군 환자들이 재발할 경우 병원에서 치료를 받지 못하고 급사할 가능성이 매우 높음을 의미합니다.
따라서 심혈관 질환 초고위험군 환자들은 자신이 할 수 있는 관리 방법을 철저히 실천해야 합니다. 나쁜 식습관을 개선하고 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 특히 흡연은 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요인 중 하나이므로, 금연은 필수입니다. 이와 더불어 자신의 콜레스테롤 수치를 주기적으로 확인하여 목표 수치에 도달할 수 있도록 꾸준히 관리하는 것이 필요합니다.
결론
심혈관 질환은 시술이나 수술로 완치될 수 있는 질환이 아닙니다. 특히 초고위험군에 속하는 환자들은 한 번의 시술이 끝이 아니라, 그 이후에 자신이 위험 요인을 꾸준히 관리하는 2라운드가 시작된다고 할 수 있습니다. 이는 의료진의 노력뿐만 아니라 환자 스스로의 적극적인 관리가 동반되어야만 재발을 막을 수 있는 길입니다.
만성질환인 심혈관 질환을 올바르게 관리하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것뿐만 아니라, 금연, 운동 부족 해결, 건강한 식습관 유지 등의 생활 습관 개선이 필수적입니다. 초고위험군 환자들은 자신의 건강 상태를 과신하지 말고, 철저한 관리를 통해 재발 위험을 줄이고 건강을 유지하는 것이 중요합니다.