파킨슨병과 어지럼증, 그리고 그 예방 방법
파킨슨병을 앓고 계신 부모님을 돌보면서 제가 가장 많이 고민하게 된 부분 중 하나는 바로 어지럼증 문제였습니다. 처음에는 단순히 나이가 들어서 오는 현상이라고 생각했지만, 병원에서 파킨슨병과 관련된 자율신경계 기능 이상 때문이라는 설명을 듣고 많은 것을 알게 되었습니다.
그 후로는 어지럼증의 원인과 치료 방법을 정확히 알고 미리 대비하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다. 오늘은 파킨슨병과 관련된 어지럼증의 다양한 원인과 그 예방 방법에 대해 진솔하게 이야기 나눠보려 합니다.
어지럼증의 주된 원인: 자율신경계 기능 이상
파킨슨병을 가진 환자분들이 흔히 겪는 어지럼증의 주요 원인은 자율신경계 기능 이상입니다. 자율신경계는 우리의 몸에서 혈압을 조절하고, 특히 앉아 있거나 누운 상태에서 일어날 때 머리로 혈액이 잘 공급되도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 그런데 파킨슨병 환자분들은 자율신경계가 제대로 작동하지 않아 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 갑자기 일어날 때 피가 머리로 충분히 공급되지 않아 순간적으로 어지럼증이 생기곤 합니다.
저희 가족도 이 기립성 저혈압으로 인해 큰 어려움을 겪은 적이 있습니다. 특히 대변을 보시고 일어나실 때 어지러움을 느끼신 적이 많은데, 복부에 힘을 주면 혈액이 다리에 몰리면서 심장으로 돌아가지 못하는 경우가 생긴다고 합니다. 어떤 날은 화장실에서 나오다가 의식을 잃고 넘어지신 적도 있었죠. 그래서 더욱 이러한 증상을 예방하는 방법에 대해 공부하게 되었습니다.
어지럼증 예방을 위한 실천 방법
파킨슨병 환자분들이 자율신경계 이상으로 인한 어지럼증을 예방하는 데 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다. 저는 하루에 약 2리터의 물을 마시도록 권장받았는데, 생각보다 물을 자주 마시는 것이 쉽지 않더라고요. 특히 어르신들은 전립선 질환으로 인해 물을 많이 마시면 불편하다고 느끼시는 경우가 많았습니다. 그래서 저희 부모님께는 주로 낮 시간 동안 물을 충분히 마시도록 말씀드렸습니다. 저녁이나 밤에는 너무 많이 마시지 않도록 조절하는 것이 편하셨던 것 같습니다.
또한, 대변을 보실 때는 힘을 너무 많이 주지 않도록 주의하셔야 하며, 뜨거운 물에서 목욕을 오래 하지 않도록 신경 썼습니다. 특히 목욕 후 갑자기 일어날 때 어지럼증이 생길 수 있으니, 천천히 몸을 움직이도록 항상 조심하셨죠. 그리고 어지럼증이 심하게 나타나는 순간에는 억지로 버티지 마시고 바로 누운 자세에서 안정을 취한 후 물을 마시는 것이 많은 도움이 되었습니다. 저도 처음에는 이 방법이 효과가 있을까 했지만, 실제로 많은 도움이 되었어요.
파킨슨병과 관련 없는 어지럼증도 주의해야
파킨슨병 환자분들 중에는 자세 불균형으로 인해 어지럼증을 호소하시는 분들도 있습니다. 이 경우, 걷거나 서 있을 때 균형을 잡기 어려워서 작은 충격에도 쉽게 넘어지시곤 하죠. 저희 부모님도 걷다가 종종 몸이 흔들리면서 균형을 잃는 모습을 보였는데, 이는 파킨슨병의 운동 증상 중 하나라고 하더군요. 이런 증상은 전문적인 재활 운동이나 약물 조절을 통해 어느 정도 개선될 수 있다고 합니다.
또한, 파킨슨병과는 상관없는 이석증도 흔하게 나타나는 어지럼증의 원인입니다. 이석증은 귀 안에 있는 작은 이석들이 제자리에서 벗어나면서 발생하는데, 파킨슨병 환자분들 중에서도 이석증으로 인해 어지럼증을 겪는 분들이 많습니다. 하지만 이석증을 치료하기 위해서는 몸을 돌리거나 자세를 바꾸는 등의 움직임이 필요하기 때문에, 파킨슨병으로 인해 몸을 자유롭게 움직일 수 없는 경우에는 치료가 어렵습니다. 이런 점을 고려해 더욱 조심스러워야 한다는 것을 배웠습니다.
약물과 어지럼증
마지막으로, 파킨슨병 치료에 사용하는 약물이 어지럼증을 유발할 수 있다는 점도 염두에 두어야 합니다. 파킨슨병 치료제 중에는 자율신경계에 영향을 미쳐 기립성 저혈압을 악화시키거나, 어지럼증을 유발할 수 있는 성분이 포함된 경우가 많습니다. 저희 가족도 약을 새로 추가하거나 용량을 조절한 후 어지럼증이 심해진 적이 있었습니다. 이럴 때는 반드시 신경과 전문의와 상의하여 약물 용량을 재조정하거나 교체하는 방법을 찾는 것이 필요합니다.
결론
파킨슨병 환자분들이 어지럼증을 겪을 때, 그 원인은 자율신경계 이상이나 기립성 저혈압일 가능성이 높습니다. 저희 가족도 어지럼증으로 인해 많은 어려움을 겪었지만, 물을 자주 섭취하고 일상생활에서 자세 변화 시 주의하는 등의 작은 실천들로 많이 나아질 수 있었습니다.
또한, 약물 복용 후 어지럼증이 발생하면 즉시 전문의와 상의하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 파킨슨병을 앓고 계신 환자분들 모두, 어지럼증으로 인해 낙상이나 부상을 당하지 않도록 항상 주의하시고 건강한 일상을 유지하시길 진심으로 바랍니다.