혈전증의 증상과 치료 예방 방법 : 생활 속 작은 변화로 큰 건강 지키기
여러분은 혹시 혈전증에 대해 들어보신 적이 있나요? 처음엔 생소한 단어일 수 있지만, 알고 보면 우리 주변에서 자주 발생할 수 있는 질환입니다. 특히 암 치료를 받거나 장시간 움직이지 못하는 상황에 처한 분들에게 더욱 위험할 수 있지요. 저는 과거에 오랜 시간 비행기를 타고 이동하면서 다리가 퉁퉁 부었던 경험이 있는데, 그때 혈전증이라는 말을 처음 들었습니다.
그 이후로 혈전증이 무엇인지, 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 관심을 갖게 되었습니다. 오늘은 제가 경험한 혈전증과 그 예방 방법에 대해 진솔하게 이야기해 보겠습니다.
혈전증이란?
혈전증이란 혈관 안에 피가 굳어져 '피떡'이 생기는 상태입니다. 이는 주로 혈액이 한곳에 정체될 때 발생하며, 시간이 지나면 굳어진 혈전이 혈류를 막아 혈액 순환을 방해하게 됩니다. 이 과정에서 생긴 피떡이 떨어져 나가 혈액 속을 타고 폐로 이동하게 되면 폐색전증이라는 더 심각한 문제를 유발할 수 있습니다. 폐색전증은 심한 경우 급사로 이어질 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다.
혈전증의 증상
제가 경험했던 첫 번째 증상은 다리의 부기였습니다. 장시간 비행기를 타고 있던 중에 한쪽 다리가 심하게 부어오르더니 눌렀을 때 쉽게 원상태로 돌아오지 않는 함몰부종이 생긴 것입니다. 당시에는 단순히 피로 때문이라고 생각했지만, 나중에 알고 보니 혈전증을 의심할 수 있는 대표적인 증상이었습니다. 혈전증은 특히 한쪽 다리만 붓는 경우가 많지만, 골반 내부의 정맥이 눌릴 경우 양쪽 다리 모두 부을 수도 있다고 합니다.
또한, 다리가 무겁고 둔한 느낌이 들거나 통증이 동반되기도 합니다. 이런 증상이 나타날 때는 즉시 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 중요합니다. 혈관 초음파 검사를 통해 혈전이 있는지 확인할 수 있으며, 필요시 CT 촬영을 통해 더 정밀한 검사를 진행하게 됩니다.
혈전증의 원인과 치료
저처럼 비행기에서 오랜 시간 앉아 있거나, 암 치료 중인 환자들은 혈전증 발생 위험이 높습니다. 특히 암 환자의 경우, 암 자체가 혈액의 응고성을 높여 혈전이 잘 생길 수 있는 환경을 조성합니다. 그렇기 때문에 암 치료 중이거나 장시간 움직이지 못하는 분들은 주기적으로 몸을 움직여 혈액 순환을 원활하게 하는 것이 필수적입니다.
혈전증이 발생하면,
가장 흔한 치료 방법은 항응고제를 복용하는 것입니다. 항응고제는 혈액이 더 굳는 것을 막아주고 이미 생긴 혈전이 더 커지지 않도록 도와줍니다. 시간이 지나면 자연스럽게 혈전은 녹지만, 항응고제를 복용하는 동안에는 출혈의 위험이 있기 때문에 복용 시 주의가 필요합니다.
또한, 특정 상황에서는 대정맥에 필터를 삽입해 혈전이 폐로 이동하지 않도록 방지하기도 합니다. 이는 폐색전증으로 인한 급사와 같은 심각한 상황을 예방하는 데 매우 효과적입니다.
일상생활 속 예방 방법
혈전증을 예방하기 위해 가장 중요한 것은 적절한 신체 활동입니다. 오랫동안 움직이지 않으면 혈액이 정체되어 심부정맥 혈전증이 생길 가능성이 높아지기 때문입니다. 저도 비행기 여행 이후 혈전증에 대해 알게 된 후, 장시간 앉아 있는 일이 있을 때는 반드시 틈틈이 일어나 걷거나 스트레칭을 하려고 노력합니다. 특히 암 치료를 받는 환자나 장기 입원 환자들은 가능한 한 몸을 움직여 혈액 순환을 돕는 것이 중요합니다.
많은 분들이 혈전이 생긴 후 움직이면 혈전이 떨어져 나가 더 큰 문제를 일으킬까 봐 걱정하실 수 있지만, 적절한 신체 활동은 오히려 혈전 예방에 큰 도움이 됩니다. 다만, 이미 혈전증이 진단된 경우에는 의료진의 지시를 따라야 합니다. 항응고제를 꾸준히 복용하고, 무리한 운동을 피하면서 안전하게 생활하는 것이 중요합니다.
결론
혈전증은 누구에게나 발생할 수 있지만, 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환입니다. 저처럼 혈전증의 위험을 인식하고 꾸준히 신체 활동을 한다면 건강을 지킬 수 있습니다.
증상이 나타나면 지체하지 말고 검사를 받아 조기에 발견하고 치료하는 것이 가장 중요합니다. 항응고제를 통한 치료와 함께, 일상에서 신체 활동을 통해 혈전증을 예방할 수 있다는 점을 잊지 마세요. 작은 노력이 우리의 건강을 지키는 큰 힘이 될 것입니다.