회전근개 파열과 수술 후 통증의 원인과 대처법
어깨 통증이 지속될 때 가장 흔히 접하게 되는 진단 중 하나가 회전근개 파열입니다. 특히 일상생활에서 어깨를 많이 사용하거나 반복적인 동작을 하다 보면, 회전근개에 문제가 생기기 쉽습니다. 저도 예전에 팔을 위로 들어 올리는 동작에서 느껴지던 통증이 심해져 병원을 찾았고, 결국 회전근개 파열 진단을 받았던 경험이 있습니다. 오늘은 회전근개 파열과 수술 후에도 지속될 수 있는 통증의 원인에 대해 다뤄보고자 합니다.
회전근개란 무엇인가요?
회전근개는 어깨 관절을 둘러싼 네 개의 주요 근육을 의미합니다. 이 근육들은 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근으로 구성되어 있으며, 팔을 들어 올리거나 어깨를 회전하는 데 중요한 역할을 합니다. 회전근개의 가장 중요한 기능 중 하나는 팔을 60도에서 120도까지 들어 올리는 것입니다. 하지만 이러한 동작 중 어깨 관절 위에 위치한 견봉이라는 뼈와 회전근개가 반복적으로 부딪히게 되면, 염증과 함께 통증이 발생하게 됩니다. 이 현상을 "충돌 증후군"이라고 하죠.
저도 처음에는 단순한 근육통으로 여겼던 어깨 통증이 결국 충돌 증후군으로 이어졌고, 시간이 지나면서 회전근개가 파열되어 수술을 받아야만 했습니다. 그때 느꼈던 통증은 일상생활을 하기가 어려울 정도로 극심했으며, 팔을 들어 올리는 동작 자체가 고통스러웠습니다.
회전근개 파열 후 통증의 원인
회전근개 파열 수술 후 많은 분들이 통증이 금방 사라질 것이라고 기대하지만, 현실은 조금 다릅니다. 수술 후에도 통증이 지속되는 이유는 다양합니다.
1. 수술 후 어깨 강직
수술 후에는 어깨가 강직되어 운동 범위가 제한될 수 있습니다. 이러한 강직은 통증을 유발할 수 있으며, 이를 예방하기 위해서는 물리치료와 자가 운동이 필수적입니다. 저 역시 수술 후 처음 몇 달간은 통증이 지속되어 좌절감을 느꼈지만, 꾸준한 물리치료와 자가 운동을 통해 서서히 회복할 수 있었습니다.
2. 다른 어깨 질환의 동반
회전근개 파열 외에도 오십견이나 상완이두근 힘줄 손상과 같은 다른 어깨 질환이 동반될 경우, 수술 후에도 통증이 남아 있을 수 있습니다. 제 경우에는 오십견이 함께 있었기 때문에 회복 과정이 더욱 길어졌습니다. 하지만 이러한 동반 질환도 적절한 치료를 병행하면 극복할 수 있습니다.
3. 견봉 아래 뼈 충돌
회전근개 파열이 심할 경우, 견봉 아래 뼈가 충돌하여 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 수술 중 견봉 아래 뼈를 제거하는 추가적인 절차를 진행할 수 있습니다. 이는 저에게 해당되지 않았지만, 많은 환자분들이 이로 인해 수술 후에도 통증을 경험한다고 합니다.
4. 회전근개 재파열
회전근개 수술 후에도 재파열이 발생할 수 있습니다. 보통 수술 후 보조기를 제대로 착용하지 않거나, 과도한 운동을 할 경우 재파열의 위험이 높아집니다. 저도 수술 후 처음 몇 달 동안은 보조기를 착용하면서 과도한 움직임을 피하려고 매우 주의했었습니다. 다행히 재파열 없이 회복할 수 있었지만, 재파열이 발생하는 경우 통증이 다시 심해질 수 있다고 합니다.
5. 목디스크에 의한 통증
마지막으로, 회전근개 파열 외에도 목디스크가 어깨 통증의 원인이 될 수 있습니다. 제 주변에서도 목디스크로 인해 어깨 통증을 겪는 분들을 본 적이 있습니다. 수술 후에도 어깨 통증이 남아 있을 경우, 목디스크와 같은 다른 원인들을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
결론
회전근개 파열은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나이며, 수술 후에도 통증이 지속될 수 있는 다양한 이유가 존재합니다. 중요한 것은 꾸준한 재활과 물리치료를 통해 어깨 기능을 회복하는 것입니다. 저도 처음에는 회복 과정이 길고 어려웠지만, 포기하지 않고 꾸준히 노력한 덕분에 지금은 일상생활에서 큰 불편함 없이 지낼 수 있게 되었습니다.
만약 회전근개 파열 수술을 고려하고 계시다면, 수술 후 통증의 원인과 이를 극복하기 위한 방법들을 미리 이해하고 준비하는 것이 중요합니다. 회전근개 파열 수술 후의 회복은 시간이 걸리지만, 적절한 치료와 관리로 통증을 줄이고 어깨 기능을 회복할 수 있습니다.