발 통증을 유발하는 부주상골 증후군, 무엇이 문제일까요?
발 안쪽에서 느껴지는 통증으로 일상생활이 불편해지신 적이 있으신가요? 저는 얼마 전부터 발의 안쪽에서 돌출된 뼈가 만져지고, 그 부위가 아프기 시작하면서 걸을 때마다 불편함을 느끼기 시작했습니다. 병원을 찾은 후, 부주상골 증후군이라는 진단을 받게 되었는데요, 처음 들어본 이 병명이 생각보다 흔하고 많은 사람들이 겪는 문제라는 사실을 알게 되었습니다. 부주상골 증후군이 무엇인지, 어떻게 관리할 수 있는지 저의 경험을 바탕으로 쉽게 설명드리겠습니다.
부주상골 증후군이란?
부주상골 증후군이란, 발 안쪽에 위치한 주상골 옆에 '부주상골'이라는 작은 뼈가 존재해 발생하는 증상입니다. 이 뼈가 원래는 모든 사람에게 있는 것은 아니며, 약 10~20%의 사람들에게만 발견됩니다. 부주상골 자체는 큰 문제가 되지 않지만, 이 뼈 주변에 염증이 생기거나 외상이 발생하면 통증을 유발하게 됩니다.
저 역시 처음에는 발이 붓고 아프기 시작했을 때 단순한 피로라고 생각했습니다. 하지만 통증이 지속되고 발을 디딜 때마다 더 심한 불편함이 느껴져 병원을 방문하게 되었고, 검사를 통해 부주상골 증후군이라는 진단을 받게 되었습니다.
통증의 원인과 증상
부주상골 증후군에서 가장 큰 문제는 발 안쪽에 돌출된 뼈가 만져지며, 이로 인해 통증이 발생하는 것입니다. 저는 발을 디딜 때마다 느껴지는 그 뻣뻣한 통증이 너무 불편했고, 특히 활동량이 많을 때 통증이 더 심해졌습니다. 부주상골이 위치한 부위는 평소에는 별다른 문제가 없지만, 무리하게 걸음을 걷거나 운동을 할 때 발에 부담이 가해지면서 통증이 발생할 수 있습니다.
특히 발목을 자주 삐거나 발에 무리를 준 적이 있으면, 부주상골 증후군이 더 쉽게 발생할 수 있다고 합니다. 저는 특별한 외상이 없었지만, 오랜 시간 발을 많이 사용하는 생활 패턴 때문에 이 증상이 시작된 것 같습니다.
실제로 부주상골 증후군은 운동선수나 활동량이 많은 사람들에게 더 흔하게 나타난다고 합니다. 발의 특정 부위가 붉게 변하거나, 붓고 통증이 발생하면 부주상골 증후군을 의심해보는 것이 좋습니다.
부주상골 증후군의 치료와 관리
부주상골 증후군의 치료는 대개 비수술적인 방법으로 시작합니다. 저 역시 처음에는 통증을 줄이기 위해 발에 부담을 주지 않는 편한 신발을 신었고, 발의 아치를 지지해주는 깔창을 사용했습니다. 이렇게 발에 가해지는 자극을 줄이는 방법이 가장 기본적인 치료법이라고 할 수 있습니다. 통증이 심할 때는 진통제나 소염제를 복용하며 관리할 수 있지만, 이 역시 근본적인 해결책은 아닙니다.
만약 비수술적인 방법으로 통증이 완화되지 않는다면, 수술적인 치료도 고려할 수 있습니다. 수술은 주로 부주상골이 얼마나 크고 통증을 유발하는지에 따라 결정되는데, 크기가 작으면 부주상골을 제거하는 방법을 선택할 수 있습니다. 크기가 클 경우, 발의 주상골과 부주상골을 연결하는 수술을 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있다고 합니다. 저의 경우 비수술적인 치료로도 통증이 어느 정도 완화되어 수술까지는 가지 않았지만, 경우에 따라서는 수술이 필요할 수도 있습니다.
결론
발 안쪽에서 느껴지는 지속적인 통증이 있다면, 한 번쯤 부주상골 증후군을 의심해보시기를 권합니다. 단순한 발의 피로라고 생각하지 마시고, 문제가 있다면 적극적으로 치료에 나서는 것이 중요합니다.
저 역시 발 관리에 더욱 신경을 쓰며 통증 없는 일상을 되찾게 되었고, 발 건강이 일상 생활에 얼마나 중요한지 다시금 깨닫게 되었습니다.