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기립성 저혈압과 어지럼증: 원인과 생활 속 관리법누구나 한 번쯤 일어설 때 어지러움을 느껴보셨을 겁니다. 가벼운 증상이라면 일시적으로 지나갈 수 있지만, 나이가 들수록 이 어지럼증이 잦아지거나 일상에 불편을 줄 때가 있습니다. 특히, 50대 이상이신 분들이 자주 경험하는 ‘기립성 저혈압’은 혈압이 급격히 떨어져 어지러움을 유발하는 증상입니다. 저 또한 이 증상을 경험한 적이 있어 오늘은 그 원인과 관리 방법을 함께 나누고자 합니다. 기립성 저혈압이란?기립성 저혈압은 앉아 있거나 누워 있다가 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지며 어지러움을 느끼는 상태입니다. 흔히 눈앞이 캄캄해지거나, 심하면 휘청거리며 넘어질 수도 있는 증상을 동반합니다. 저도 처음에는 그저 피곤해서 나타나는 증상이라고 생각했지만, 점차 빈도..

치매와 파킨슨병의 공통적인 예방과 진행 억제 방법 : 운동의 중요성치매와 파킨슨병은 많은 분들이 두려워하는 대표적인 뇌 신경 퇴행성 질환입니다. 두 병 모두 시간이 지날수록 증상이 악화되며, 초기에는 다르게 시작되지만 진행함에 따라 유사한 증상을 보일 수 있습니다. 이러한 질환에 대한 이해가 부족할 때, 더 큰 불안감과 두려움을 느낄 수 있습니다. 오늘은 이 두 병의 차이점과 공통점에 대해 간단하게 설명드리며, 예방과 진행 억제를 위한 중요한 방법을 알려드리려고 합니다.  치매와 파킨슨병의 가장 큰 차이는 손상 부위입니다. 치매는 뇌 겉질, 즉 뇌의 표면에서 손상이 시작되며, 기억력 저하, 말하기 어려움, 방향 감각 상실 등 인지 기능에 문제가 생깁니다. 반면 파킨슨병은 뇌 안쪽의 기저핵에 손상이 발생하..

치매와 파킨슨병, 예방관리방법:  지금 바로 운동을 시작하는 것이 중요 저는 최근에 치매와 파킨슨병에 대해 더 깊이 알아보게 되었습니다. 두 질환은 많은 분들이 겪는 신경 퇴행성 질환으로, 주변에 비슷한 사례를 보거나 직접적으로 접한 경험이 있었기 때문입니다. 처음엔 둘 다 나이 들면 생기는 병이라고만 생각했지만, 그 차이점과 공통점에 대해 알게 되면서 예방과 관리에 대한 중요성을 느끼게 되었습니다.  오늘은 제가 경험하고 배운 내용을 바탕으로, 치매와 파킨슨병이 어떻게 다른지 그리고 어떻게 관리할 수 있을지에 대해 말씀드리려 합니다. 치매와 파킨슨병은 시작되는 증상이 다르지만 시간이 지날수록 비슷한 경향을 보이는 공통점이 있습니다. 치매는 주로 기억력 저하, 방향 감각 상실, 언어 구사 능력 저하 등 ..

갑상선암 치료 방법, 수술부터 재발까지 과정 : 나의 경험을 통해 얻은 교훈갑상선암을 처음 진단받았을 때 많은 분들이 두려움과 걱정에 휩싸이게 됩니다. 저도 그랬습니다. 그러나 의료진의 설명과 함께 시간이 지나면서 갑상선암은 ‘착한 암’으로 불리며 다른 암에 비해 치료가 쉽고 예후가 좋다는 이야기를 들었을 때, 한편으로는 안도했지만 한편으로는 이 암을 너무 가볍게 생각하고 있는 건 아닐까 하는 의문이 들었습니다. 그래서 이번 글에서는 갑상선암 치료 방법과 그 과정에서 느꼈던 개인적인 경험을 나누고자 합니다.  갑상선암 치료는 일반적으로 수술을 가장 우선시합니다. 갑상선의 크기나 위치에 따라 수술 여부를 결정하게 되는데, 암의 크기가 작고 진행 속도가 느린 경우에는 바로 수술을 하지 않고 일정 기간 동안 ..

갑상선암 치료 과정  : 수술부터 재발까지 알아야 할 중요한 정보갑상선암이라는 진단을 받았을 때 누구나 처음엔 두려움을 느낍니다. 저 역시 그랬습니다. 갑상선암은 비교적 예후가 좋은 암으로 알려져 있지만, 암이라는 단어 자체가 주는 무게는 다르지 않습니다. 갑상선암의 치료 과정에서 겪은 경험을 바탕으로 수술, 치료 후 재발 관리에 대해 말씀드리고자 합니다. 이 글은 갑상선암을 처음 겪는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 하는 마음에서 작성되었습니다. 갑상선암 치료의 첫 단계는 대부분 수술입니다. 갑상선암의 크기와 위치에 따라 수술 여부를 결정하는데, 경우에 따라 암이 너무 작거나 위치가 안정적인 경우 바로 수술하지 않고 일정 기간 동안 관찰하는 방법도 선택할 수 있습니다. 저 역시 처음에는 암의 크기가..

갑상선암 증상과 원인,진단방법 : 갑상선암 조기 검진, 여성 호르몬 오늘은 갑상선암에 대해 이야기해보겠습니다. 갑상선암은 다른 암들과는 다르게 천천히 진행되는 경향이 있어 '착한 암'이라고 불리기도 하지만, 그 종류에 따라 위험성이 다를 수 있습니다. 이번 글에서는 갑상선암의 증상, 원인, 그리고 진단 방법에 대해 쉽게 설명드리겠습니다.  갑상선암은 다양한 형태로 나뉩니다. 가장 흔한 갑상선암은 유두암과 여포암입니다. 유두암은 이름처럼 세포들이 유두 모양으로 배열되어 있어 붙여진 이름이며, 여포암은 작은 주머니 모양을 이루고 있어서 그렇게 불립니다. 이 두 가지 유형은 일반적으로 천천히 자라고 예후가 비교적 좋은 편입니다. 그래서 흔히 '거북이 암'이라고도 불립니다. 갑상선암 외에도 수질암과 미분화암 같..

갑상선암, 치료방법과 예후: 갑상선암 종류, 갑상선암 검사오늘은 많은 분들이 한 번쯤 들어봤을 갑상선암에 대해 이야기해보고자 합니다. 저도 건강에 대한 관심이 많아 여러 정보를 접할 때, 갑상선암이 다른 암에 비해 비교적 천천히 진행된다는 말을 많이 들었습니다. 그래서 처음에는 크게 걱정할 필요가 없는 질환이라고만 생각했었는데요, 막상 자세히 알아보니 그 속사정은 조금 달랐습니다.   갑상선암은 다양한 종류가 있고, 그에 따라 치료 방법과 예후가 크게 달라질 수 있다는 점이 참 놀라웠습니다. 오늘은 제가 공부하면서 알게 된 갑상선암에 대해 조금 더 쉽게, 그리고 진솔하게 설명드리려고 합니다. 갑상선암은 크게 네 가지로 나뉩니다. 가장 많이 알려진 것이 유두암과 여포암입니다.유두암은 세포들이 유두 모양으로..

갑상선 결절 관리방법: 갑상선 기능 검사,초음파 검사,세침흡인 검사갑상선은 우리 몸의 대사 조절과 체온 유지를 담당하는 중요한 기관입니다. 사실 우리는 갑상선이 문제가 생기기 전까지 그 역할을 잊고 지낼 때가 많습니다. 오늘은 흔하게 발견되는 갑상선 결절에 대해 이야기해 보려고 합니다. 갑상선 결절은 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 함께 알아보겠습니다. 갑상선 결절이란?갑상선 결절이란 쉽게 말해 갑상선에 생긴 혹을 뜻합니다. 초음파나 촉진을 통해 정상적인 갑상선 조직과 구별되는 병변을 결절이라고 부릅니다. 결절은 대부분 천천히 자라나기 때문에 일상생활에서 바로 알아차리기 어려울 때가 많습니다. 그러나 드물게 갑자기 커지거나 출혈이 발생할 수 있는데, 이 경우엔 더욱 주의 깊..

갑상선 결절 원인과 증상, 진단검사: 방치하면 안 되는 작은 변화우리 몸에는 각자 중요한 역할을 하는 기관들이 존재하는데요, 그 중에서도 대사 조절과 체온 유지를 담당하는 기관인 갑상선은 평소에 잘 인식하지 못하다가 질병이 발생했을 때 비로소 그 중요성을 깨닫게 됩니다. 최근 건강 검진에서 갑상선 결절이 발견되었다는 소식을 듣고, 처음에는 그저 작은 혹이라며 별일이 아닐 거라고 생각했습니다.  그러나 갑상선 결절은 단순한 혹일 수도 있지만, 경우에 따라서는 악성으로 발전할 가능성도 있는 만큼 정기적인 관리가 필요하다는 것을 알게 되었습니다. 갑상선 결절이란 무엇인가요?갑상선 결절이란 말 그대로 갑상선에 생긴 혹을 의미합니다. 대부분의 갑상선 결절은 촉진이나 초음파 검사를 통해 발견되는데, 정상적인 갑상선..

20-30대 건강관리 방치하면 합병증 : 고혈압, 고지혈증, 빈혈건강을 지키는 것은 누구에게나 중요한 과제입니다. 특히 20~30대는 비교적 젊고 건강하다는 인식 때문에 자주 자신의 몸 상태를 무시하게 되는 시기입니다. 그러나 최근의 연구에 따르면, 이 나이대에서도 고혈압, 고지혈증, 빈혈과 같은 만성 질환이 빈번하게 나타나고 있습니다. 이러한 질환은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않지만, 시간이 지나면서 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 조기에 관리하는 것이 매우 중요합니다.  1. 고혈압의 위험성고혈압은 심장과 혈관에 지속적으로 높은 압력이 가해지는 상태를 말합니다. 혈압은 두 가지 수치로 측정되는데, 수축기 혈압(심장이 혈액을 밀어낼 때의 압력)과 이완기 혈압(심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의..