심근경색 예방: 정기검진부터 금연까지 실천법 4가지심근경색이라는 단어를 처음 들었을 때, 저는 솔직히 무섭다는 생각이 먼저 들었습니다. 심장이 갑자기 멈출 수도 있다는 사실은 누구에게나 두려운 일이죠. 저 역시 가족 중에 심장질환을 겪은 분이 계셔서 그 두려움이 더 컸던 것 같습니다. 그래서 오늘은 심근경색을 예방하는 방법에 대해 제 경험과 함께 이야기를 나누어 보려고 합니다. 심근경색의 두려움 저는 몇 년 전 아버지가 심근경색으로 갑작스럽게 병원에 실려가셨던 일을 겪었습니다. 평소에 건강하시던 분이었지만, 그날 아침 갑작스럽게 가슴을 움켜쥐고 쓰러지셨습니다. 다행히 빠르게 병원으로 이송되어 목숨을 건질 수 있었지만, 그 이후로 가족 모두가 심혈관 건강에 대한 경각심을 갖게 되었습니다. 특히 심근..