여름 보양식 3가지 삼계탕, 오리구이, 해신탕무더운 여름철에는 피로와 면역력 저하를 예방하고 건강하게 여름을 보내기 위해서는 보양식이 필수적입니다. 여름철 대표 보양식인 삼계탕, 오리구이, 해신탕의 특징과 효능, 맛있는 조리법까지 살펴보겠습니다.   1. 삼계탕: 여름철 대표 보양식, 닭고기와 인삼의 황금 조합                        여기를 링크하세요 삼계탕 효능  가. 인삼은 면역력 강화, 피로 해소, 소화 촉진, 식욕 증진, 기억력 향상, 혈액 순환을 개선하고, 닭고기는 단백질, 비타민 B, 아미노산이 풍부하여 체력 향상, 근력 강화, 혈액 생성 촉진하고 뼈를 튼튼하게 합니다.나. 대추는 혈액 보충, 기운 회복, 소화 기능 개선, 불면증 완화시켜주고, 마늘은 항균, 항바이러스, 면역..