2-올바른 보행 패턴으로 발 통증 줄이는 방법발이 아프면 일상생활이 불편해지고, 걷기조차 힘들 때가 많습니다. 발 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 그중에서도 잘못된 보행 패턴이 큰 원인 중 하나입니다. 오늘은 올바른 보행 패턴이 무엇인지, 그리고 이를 통해 어떻게 발 통증을 예방하고 개선할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 우리가 걸을 때 발의 아치, 즉 종아치와 횡아치가 중요한 역할을 합니다. 발의 종아치와 횡아치가 건강하게 유지될 때, 발은 충격을 흡수하고 안정성을 유지할 수 있습니다. 그러나 나이가 들거나, 잘못된 보행 패턴을 지속하게 되면 아치가 무너져 발이 넓어지거나 통증을 느끼기 쉽습니다. 특히, 엄지발가락이 아닌 중간 부분으로 딛고 걷게 되면 발바닥 앞쪽에 통증이 생길 수 있습니다..