연령 10대에서 60대까지 건강검진 필수항목연령별로 10대에서 60대까지 가족력이 있다면 암 검사도 필요로 하며, 만성질환을 조기에 발견하고 치료받는 것이 중요합니다. 다음은 연령별로 검강검진 필수 항목에 대해 알아보겠습니다.  1. 가족력이란한 가족 내의 유전적 요인과 환경적인 요인이 종합적으로 질환 발병에 미치는 영향력을 말합니다. 3대에 걸친 직계가족 혹은 사촌 이내에서 같은 질환을 앓은 환자가 2명 이상일 때 가족력이 있다고 판단하고, 우리나라는 젊은 대장암 발병률이 전 세계 1위입니다가족력 및 염증성 장질환이 있거나 배변습관이 급격하게 변했다면 분변잠혈검사, 대장내시경을 고려해볼 수 있고, 또 요즘엔 비만 인구의 증가로 젊은 지방간 환자가 늘고 있습니다. 간질환을 예방하기 위해 복부초음파와 여성..

40대 건강검진에 대한 필수 항목40대 건강검진은 건강을 지키기 위해 매우 중요한 시기입니다. 건강한 삶을 영위하고 가능한 문제를 조기에 발견하여 더 나은 건강을 유지하려면 몇 가지 핵심 사항을 알아두시는 것이 좋습니다. 아래에서 40대 건강검진에 대한 필수 항목, 주기, 그리고 비용에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 40대 국가건강검진 필수항목 가. 일반 건강검진: 혈압, 체중, 키, BMI 등의 기본적인 신체 측정이 포함됩니다.나. 혈액검사: 혈당, 콜레스테롤, 간 기능, 신장 기능 등을 확인합니다.다. 소변검사: 당뇨병, 신장 질환 등을 조기에 발견하기 위해 시행합니다.라. 시력검사: 나이가 들면서 점차 나빠지기 쉬운 시력을 점검합니다.마. 청력검사: 청력 손실을 조기에 발견하여 적절한 조치를 ..

늘봄학교 교사 활동과 급여1. 꿈나무 키워가는 든든한 버팀목, 늘봄학교 교사늘봄학교 교사는 단순한 직업을 넘어, 미래 세대를 양성하는 사명을 갖고, 방과 후 돌봄과 교육을 하나로 아우른 늘봄학교 프로그램에서 다양한 전문 지식을 바탕으로 학생들의 성장과 발달을 돕는 교육 전문가로서 헌신합니다.   2024년 늘봄학교 총정리: Q&A 15가지 1. 늘봄학교 교사의 다채로운 역할가. 개별 맞춤형 학습 설계: 개별 면담, 진단 평가 등을 통해 학생들의 학습 수준과 흥미를 정확하게 파악합니다.나. 맞춤형 학습 프로그램 개발: 학습 수준, 흥미, 목표 등을 고려하여 최적화된 맞춤형 학습 프로그램을 개발합니다. 다. 지속적 진행 상황 모니터링: 학습 과정을 지속적으로 관찰하고 평가하며, 필요에 따라 프로그램을 보완하..

늘봄학교 교사 심층분석 및 채용 사이트늘봄학교는 학생들에게 특화된 교육을 제공하는 곳으로, 교사로서 일하는 것은 매우 매력적인 기회입니다. 늘봄학교 교사가 되기 위해 필요한 자격 요건, 교사 자격증 취득 과정, 지원 방법 및 절차, 교사로서의 혜택, 그리고 교사의 역할과 책임에 대해 상세히 알아보겠습니다.  늘봄학교 총정리 : Q&A 15가지 1. 늘봄학교 교사 자격 요건  가. 보육교사1급 또는 2급 자격증: 보육분야에서 교육과 관련된 업무를 수행하는 사람에게 부여되는 자격증으로 아이들의 교육에 전문 지식과 능력을 갖춘 자격입니다.   나. 유치원 정교사 자격증: 유아교육에 특화된 교사로, 유치원에서 유아들의 교육과 보살핌을 담당하는 역할을 수행하기 위해서 취득한 자격증을 말합니다.다. 초.중등 교사 ..

당뇨환자 밥 먹는 방법한국이면 매일 먹는 밥이지만 당뇨가 있어 밥을 얼만큼 먹어야 되는지 현미밥이 좋다는데 콩밥이 좋다는데 꼭 그렇게 맛없는 밥으로 바꿔서 먹어야 되는 건지, 가장 중요한 것은 현미밥이든 백미 밥이든 양을 줄여 먹을때 큰 효과를 가져올수 있습니다.  당뇨 환자분들 밥 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.   1. 당뇨환자, 현미밥이든 백미 밥이든 양을 줄여라‘밥의 양을 줄이자’ 어떤 방법으로 어떤 걸 먹더라도 양이 제일 중요하다는 겁니다.  어떤 과일은 뭐고 또 어떤 과일은 뭐고 해도 대부분 과일은 그냥 ‘당’입니다. 쌀도 마찬가지입니다. 쌀도 뭐 ‘쌀겨’ ‘쌀눈’ 이런 게 뭐 5%, 3% 있지만, 결국 92%는 그냥 쌀입니다. 그냥 현미도 결국은 92%는 흰밥이 안에 들어 있습니다. 그래..

혈당 낮추는 최고의 음식 2가지(고미/산미)당뇨가 있어서 혈당조절이 잘 안되거나, 또는 당뇨약을 복용하는 중에 췌장의 노화로 혈당 조절 능력 떨어지거나, 인슐린 저항성이 더 커지지 않도록 음식으로 관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.  혈당을 낮추기 위한 방법 중 맛을 잘 가려서 먹는 것은 매우 중요합니다. 단맛, 짠맛, 매운맛, 쓴맛, 신맛, 다섯 가지 맛 중에서, 밥 먹을 때마다 꼭 챙겨 먹으면 도움이 되는 맛이 두 가지가 있습니다.      첫 번째, 고미(苦味)=쓴맛입니다.   고미(苦味)는 단맛을 중화시켜 주고, 독소를 배출하고 지방 분해를 하는 ‘담즙 배설 촉진’하는 작용을 합니다. 대표적인 쓴맛 음식으로 바로 ‘여주’입니다. 여주는 돼지고기 그리고 달걀 같은데 함께 볶아서 반찬을 해 먹습니..