"갑상선 항진증에 나쁜 음식: 요오드 과다 섭취의 위험성“갑상선 항진증은 체내 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면서 신체 대사가 비정상적으로 빠르게 진행되는 질환으로, 적절한 식이요법이 중요합니다. 갑상선 항진증 환자에게 나쁜 영향을 미치는 음식에 대해 자세히 설명하겠습니다.    1. 요오드 함유 음식여기를 링크해주세요  여기를 링크하세요   가. 갑상선 호르몬의 생성에 필수적인 요오드는 갑상선 항진증 환자에게 주의가 필요합니다.나. 요오드를 과다 섭취하면 호르몬 분비가 더욱 촉진될 수 있어 증상이 악화될 수 있습니다.다. 대표적인 요오드 함유 음식은 해조류(미역, 다시마, 김 등), 해산물(새우, 게, 굴 등), 요오드 첨가 소금 등이 있습니다.2. 카페인 음료가. 카페인은 중추신경계를 자극하여 심장 ..

2024년 바뀌는 300미터 이내 금연구역 과태료2024년 하반기부터 시행되는 국민건강증진법 개정안에 따라 유치원, 어린이집, 초등학교 주변 300m 이내에서 금연 규정을 위반하면 과태료가 부과됩니다. 국민건강증진법에 관한 2024년 하반기 바뀌는 정책에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1. 2024년 하반기 시행되는 금연구역   여기를 링크하세요   가. 2024년 하반기부터 시행되는 국민건강증진법 개정안에 따라 유치원, 어린이집, 초등학교 주변 300m 이내에 금연구역이 신설됩니다. 이러한 구역에서는 흡연이 금지되어 있으며, 시행일은 2024년 8월 17일부터입니다.나. 보건복지부: 2024년 12월 말까지 전국 유치원, 어린이집, 초등학교 주변 300m 이내 금연구역 지정 완료 목표로 합니다.다. ..

2024년 하반기 바뀌는 출산전후휴가 Q&A 20가지 및 신청방법2024년 하반기부터 새롭게 바뀌는 출산전후휴가에 관한 법률을 Q&A 20가지를 통해 자세히 알라보고 신청하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.    1. 출산전후휴가 Q&A 20가지Q1. 출산전후휴가는 총며칠인가요?A1. 기본은 산모 90일 (쌍둥이 이상 출산 시 120일)이며, 조산모는 135일 (쌍둥이 이상 출산 시 165일)입니다. Q2. 출산전후휴가는 언제부터 사용할 수 있나요?A2. 출산 전 60일 이내에 자유롭게 사용할 수 있으며, 출산 후 45일 이상 사용해야 합니다 (쌍둥이 이상 출산 시 60일 이상). Q3. 출산전후휴가는 어떻게 신청하나요?A3. 근무하는 사업장에 서류를 제출하거나 온라인으로 신청할 수 있습니다. Q4...

2024년 하반기부터 바뀌는 법안 및 과태료2024년 하반기부터 일상생활에 영향을 미치는 법률 정책들이 있습니다. 건강보험과 출산휴가와 교통법규와 경범죄 등 꼭 기억하셔서 일상생활에 큰 도움이 되길 바랍니다.​  1. 건강보험 / 출산휴가가. 태아 출산 전, 후 휴가 90일~120일로 7월부터 적용합니다.ㄹ나. 학자금 대출 저금리 대출로 전환가능하며 7월부터 적용합니다.다. 65세 이상 최대 20만 원 기초연금 지급이 7월부터 적용합니다.라. 75세 이상 임플란트 건강보험 7월부터 적용합니다.마. 4인실까지 일반 병상으로 건강보험 9월부터 적용합니다. 바. 초음파검사 CT촬영 시 의료보험 적용이 10월부터 적용합니다.  2. 자동차 운행 관련 범칙금가. 10월부터 고속도로 진입 안전벨트 미착용자 CCTV..