"갑상선 항진증에 나쁜 음식: 요오드 과다 섭취의 위험성“갑상선 항진증은 체내 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면서 신체 대사가 비정상적으로 빠르게 진행되는 질환으로, 적절한 식이요법이 중요합니다. 갑상선 항진증 환자에게 나쁜 영향을 미치는 음식에 대해 자세히 설명하겠습니다.    1. 요오드 함유 음식여기를 링크해주세요  여기를 링크하세요   가. 갑상선 호르몬의 생성에 필수적인 요오드는 갑상선 항진증 환자에게 주의가 필요합니다.나. 요오드를 과다 섭취하면 호르몬 분비가 더욱 촉진될 수 있어 증상이 악화될 수 있습니다.다. 대표적인 요오드 함유 음식은 해조류(미역, 다시마, 김 등), 해산물(새우, 게, 굴 등), 요오드 첨가 소금 등이 있습니다.2. 카페인 음료가. 카페인은 중추신경계를 자극하여 심장 ..

2024년 바뀌는 300미터 이내 금연구역 과태료2024년 하반기부터 시행되는 국민건강증진법 개정안에 따라 유치원, 어린이집, 초등학교 주변 300m 이내에서 금연 규정을 위반하면 과태료가 부과됩니다. 국민건강증진법에 관한 2024년 하반기 바뀌는 정책에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1. 2024년 하반기 시행되는 금연구역   여기를 링크하세요   가. 2024년 하반기부터 시행되는 국민건강증진법 개정안에 따라 유치원, 어린이집, 초등학교 주변 300m 이내에 금연구역이 신설됩니다. 이러한 구역에서는 흡연이 금지되어 있으며, 시행일은 2024년 8월 17일부터입니다.나. 보건복지부: 2024년 12월 말까지 전국 유치원, 어린이집, 초등학교 주변 300m 이내 금연구역 지정 완료 목표로 합니다.다. ..

2024년 하반기 바뀌는 출산전후휴가 Q&A 20가지 및 신청방법2024년 하반기부터 새롭게 바뀌는 출산전후휴가에 관한 법률을 Q&A 20가지를 통해 자세히 알라보고 신청하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.    1. 출산전후휴가 Q&A 20가지Q1. 출산전후휴가는 총며칠인가요?A1. 기본은 산모 90일 (쌍둥이 이상 출산 시 120일)이며, 조산모는 135일 (쌍둥이 이상 출산 시 165일)입니다. Q2. 출산전후휴가는 언제부터 사용할 수 있나요?A2. 출산 전 60일 이내에 자유롭게 사용할 수 있으며, 출산 후 45일 이상 사용해야 합니다 (쌍둥이 이상 출산 시 60일 이상). Q3. 출산전후휴가는 어떻게 신청하나요?A3. 근무하는 사업장에 서류를 제출하거나 온라인으로 신청할 수 있습니다. Q4...

2024년 하반기부터 바뀌는 법안 및 과태료2024년 하반기부터 일상생활에 영향을 미치는 법률 정책들이 있습니다. 건강보험과 출산휴가와 교통법규와 경범죄 등 꼭 기억하셔서 일상생활에 큰 도움이 되길 바랍니다.​  1. 건강보험 / 출산휴가가. 태아 출산 전, 후 휴가 90일~120일로 7월부터 적용합니다.ㄹ나. 학자금 대출 저금리 대출로 전환가능하며 7월부터 적용합니다.다. 65세 이상 최대 20만 원 기초연금 지급이 7월부터 적용합니다.라. 75세 이상 임플란트 건강보험 7월부터 적용합니다.마. 4인실까지 일반 병상으로 건강보험 9월부터 적용합니다. 바. 초음파검사 CT촬영 시 의료보험 적용이 10월부터 적용합니다.  2. 자동차 운행 관련 범칙금가. 10월부터 고속도로 진입 안전벨트 미착용자 CCTV..

유방 석회화 병변에 대한 총정리유방석회화 병변은 유방 조직 내에 칼슘이 축적되어 생기는 작은 점이나 선 형태의 석회화 현상입니다. 이는 유방 촬영술(맘모그래피)과 유방 초음파를 통해 석회화 병변을 조기에 흔히 발견하고, 대부분 양성(암이 아닌)병변으로 나타납니다. 유방 석회화 병변의 원인과 종류, 진단 및 치료에 대해 알아보겠습니다.    1. 유방 석회화 병변이란?가. 유방 석회화 병변은 유방 조직 내에 칼슘이 축적되어 형성되는 작은 미네랄 침착물입니다.나. 이석회화 병변은 유방암과는 별개로 발생할 수 있으며, 대부분은 양성(비암성)입니다. 그러나 일부 석회화 병변은 유방암의 초기 징후일 수 있기 때문에 정밀한 평가가 필요합니다.   2. 석회화 병변의 원인가. 노화: 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 ..

시간제 아이 돌봄 서비스 신청과 비용현대 사회에서 맞벌이 가정이 증가함에 따라 아이 돌봄 서비스에 대한 수요도 급증하고 있습니다. 특히 시간제 아이 돌봄 서비스는 부모님들이 필요한 시간에 맞춰 아이를 돌볼 수 있는 유연한 시스템을 제공하여 큰 인기를 끌고 있습니다. 아이 돌봄 시간제 서비스의 장점, 신청 방법, 비용 등을 자세히 분석해 보겠습니다.   1. 아이 돌봄 서비스란?아이 돌봄 아이 돌봄 서비스는 전문 교육을 받은 아이돌보미가 가정에서 아이를 돌보는 서비스로, 부모님의 맞벌이, 일시적인 부재, 혹은 여가 시간을 위한 목적으로 많이 이용됩니다. 특히 시간제 아이 돌봄 서비스는 필요할 때마다 유연하게 이용할 수 있어 많은 부모님들에게 큰 도움이 됩니다. 이는 단순한 보육을 넘어 아이의 발달과 안전을..