배우 장근석 씨의 갑상샘(갑상선)암 극복 이야기와 예방 가이드갑상샘(갑상선)암은 최근 들어 많은 이들에게 경각심을 불러일으키고 있는 질환 중 하나입니다. 특히 초기에 증상이 거의 없기 때문에 정기적인 건강 검진의 중요성이 강조되고 있습니다. 이번에 장근석 씨가 자신의 유튜브 채널을 통해 갑상선암 진단과 치료 과정을 공개한 것은 많은 팬들과 대중에게 갑상선암에 대한 인식을 높이는 데 큰 기여를 했습니다.  장근석 씨는 1년 전에 갑상선암 진단을 받고 수술을 통해 치료를 받았으며, 현재는 회복 중에 있다고 합니다. 이처럼 갑상샘암은 조기에 발견되고 적절한 치료가 이루어지면 완치 가능성이 높은 질환이지만, 그렇다고 방심해서는 안 되는 것이 사실입니다.  1. 갑상선암의 주요 치료 방법갑상선암의 치료 방법은 크..

돌발성 난청의 진단과 회복하는 과정돌발성 난청을 처음 겪었을 때의 그날을 저는 아직도 생생하게 기억합니다. 아마 한여름이었던 것으로 기억하는데, 평소와 다름없이 일어나 하루를 시작하려 했습니다. 그러나 그날은 뭔가 달랐습니다. 눈을 뜨자마자 왼쪽 귀가 막힌 듯한 이상한 느낌이 들었습니다. 처음에는 그냥 지나가는 일시적인 증상이라고 생각했습니다. 잠을 잘못 잔 탓이거나, 잠시 피곤해서 그런 것이라며 대수롭지 않게 넘겼습니다. 시간이 지나면 괜찮아질 것이라고 생각했죠. 하지만 시간이 지나도 그 상태는 전혀 나아지지 않았고, 오히려 불안감이 점점 커져갔습니다. 아침을 먹고, 출근 준비를 하는 동안에도 계속해서 귀의 불편함이 저를 괴롭혔습니다.주위 소리가 멀리서 들리는 것처럼 느껴졌고, 사람들의 목소리도 희미하..

하지정맥류 예방을 위한 올바른 옷과 신발, 식습관하지정맥류로 인한 걱정과 고민을 충분히 공감합니다. 저 또한 비슷한 상황을 겪으며 건강의 소중함을 절실히 깨닫게 되었습니다. 이 글을 통해 제가 경험한 바와 하지정맥류 예방 및 관리에 대한 조언을 나누고자 합니다. 나의 경험이 여러분께 작은 위로와 도움이 되기를 바랍니다.   첫 번째로 말씀드리고 싶은 것은 작은 습관의 변화가 얼마나 큰 결과를 가져올 수 있는지에 대한 것입니다.   저 역시 몇 년 전 하지정맥류로 인해 많은 고통을 겪었는데, 그 당시에는 건강에 대해 무심했던 제 생활이 큰 원인이었습니다. 하루 종일 앉아 있는 직업과 불규칙한 식습관이 하지정맥류를 악화시켰죠. 하지만, 그때부터 작은 변화를 시작했습니다. 의자에 앉아 있을 때마다 발가락을 움..

어깨 관절내시경 수술 후 회복: 경험에서 배우는 중요한 교훈어깨 관절내시경 수술을 앞두고 계시거나 이미 수술을 받으신 분이라면, 회복 과정과 합병증에 대한 걱정이 많으실 겁니다. 이런 수술은 신체적, 정신적으로 부담이 될 수 있지만, 회복 과정을 잘 이해하고 적절하게 준비하면 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.   저는 이 글을 통해 어깨 관절내시경 수술 후 회복 과정에서 흔히 겪을 수 있는 문제들과 그에 대한 대비책을 설명드리려 합니다. 이 과정을 이해하고 잘 대비하는 것은 단순한 의학 정보 그 이상의 의미를 가집니다. 그것은 여러분의 건강과 삶의 질을 회복하는 데 매우 중요한 과정입니다.   1. 어깨 관절내시경 수술을 앞두고어깨 관절내시경 수술은 어깨 부위의 다양한 문제를 해결하기 위해 시행됩니다..

충돌중후군 : 어깨 통증 완화할 수 있는 스트레칭 가이드 어깨 통증은 일상생활에서 매우 큰 불편을 초래할 수 있는 문제입니다. 가벼운 통증으로 시작하더라도 시간이 지남에 따라 점차 심해질 수 있으며, 특히 밤에 통증이 심해져 수면에 방해를 받으실 수도 있습니다. 어깨는 우리 몸에서 가장 유연한 관절 중 하나로, 다양한 방향으로 자유롭게 움직일 수 있어 일상적인 활동에 중요한 역할을 합니다.  그러나 이러한 유연성 때문에 어깨는 통증이 발생할 가능성도 높습니다. 특히 과도한 사용이나 잘못된 자세로 인해 충돌증후군과 같은 질환이 발생할 수 있습니다. 충돌증후군은 어깨의 회전근개 힘줄이 견봉과 부딪히면서 염증이 생기는 질환입니다. 이로 인해 팔을 들어 올리실 때 통증을 느끼게 되고, 시간이 지남에 따라 일상적..

어깨 통증 : 회전근개 증후군의 치료와 관리방법어느 날 아침, 평소처럼 일어나서 커피를 만들려고 팔을 들어올리는데 어깨에 날카로운 통증이 찾아왔습니다. 처음에는 대수롭지 않게 생각하고 지나쳤지만, 시간이 지날수록 통증은 더욱 심해졌고, 이제는 단순히 팔을 들어올리는 것조차 힘들어졌습니다. 사람들은 이런 어깨 통증을 흔히 오십견이라고 생각하곤 하지만, 사실 이러한 증상은 회전근개 증후군일 가능성이 큽니다.  회전근개는 어깨 관절을 안정시키고 움직이는 데 중요한 역할을 하는 네 개의 근육과 이들을 연결하는 힘줄로 이루어져 있습니다. 이 회전근개에 문제가 생기면 일상적인 동작조차 고통스럽고 불편하게 만들 수 있습니다.    1. 회전근개 증후군의 원인은 나이와 함께 찾아오는 퇴행성 변화나 반복적인 움직임으로 ..