어깨와 쇄골 균형 맞추기 – 일상 속 작은 습관이 어깨 건강을 지켜줍니다현대 사회에서 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하는 분들이 많아지면서 어깨 통증을 겪는 경우가 많습니다. 저 역시 어깨가 자주 뻐근해지고 목이 아파 고민하던 중, 단순한 근육 피로가 아니라 쇄골의 불균형이 원인이라는 사실을 알게 되었습니다. 이번 글에서는 쇄골 균형을 맞추는 방법과 그 중요성에 대해 쉽게 설명드리겠습니다. 쇄골은 우리 몸의 상반신 움직임에 중요한 역할을 하며, 균형이 깨지면 어깨 높이가 달라지고 일상생활에서 팔을 사용하는 데 불편함을 느낄 수 있습니다. 쇄골이란? 쇄골은 목과 어깨 사이에 위치한 뼈로, 우리 몸의 상체 움직임을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 양쪽 쇄골이 균형을 이루면 어깨와 팔이 자유롭게 움직이지만,..